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miércoles, 21 de enero de 2015

Estiramientos

"Ni calentar, ni estirar", pero ...lo confesaré, debo estar haciéndome viejo y ahora si no caliento mi movilidad queda reducida y con los trabajos explosivos aparecen los tirones, y si no estiro los músculos se me quedan duros e incluso aparecen lesiones.

Esto de la flexibilidad siempre ha sido un suplicio, porque molesta cuando se está haciendo y los resultados parece que no llegan nunca. Además ¿cuánto tiempo hay que mantener el estiramiento?, ¿cuántas repeticiones?, ¿conseguiré más o este es mi límite?...

Todo esto hasta que encontré "El Libro".

lunes, 19 de enero de 2015

2015

Buscando por internet leí que si tienes un blog, aprovechando que empieza el año, haz que la primera entrada que escribas en el 2015 merezca la pena, y con ella las siguientes.

La siguiente es mi primera entrada del 2015, me ha llevado un tiempo pero espero que haya merecido la pena.


Breve Historia del Jiu-Jitsu


Con respecto al Jiu-Jitsu y su Historia tenía algunas dudas, ¿qué pasó con el Jiu-Jitsu en Japón tras la Era Meiji y la aparición del Judo?, ¿qué escuela o escuelas de Jiu-Jitsu llegaron a Occidente?, ¿qué escuela de Jiu-Jitsu se practica a nivel internacional?, ¿qué pasó en España con el Jiu-Jitsu desde la marcha de Raku hasta la llegada de José Manuel García García?

Con esta entrada pretendo hacer un breve resumen que ponga en orden las diferentes ideas al respecto.