Resumen: Kuzushi, tsukuri y kake

El kuzushi de las proyecciones en giro de 180º

El tsukuri de las proyecciones en giro de 180º

El kake de las proyecciones en giro de 180º





Kuzushi

Fuente: www.ksc-obi.de

1. Primer paso rodilla flexionada.
2. Cuerpo en perpendicular.
3. Mano de hikite a la altura de la cara (deltoides en tensión).

Tsukuri

Fuente: rendimientodeportivo.com

1. Rodillas flexionadas.
2. Tronco recto.
3. Contacto total contra el diafragma de uke (salvo tai otoshi, uchi mata y ashi guruma).

Kake

Fuente: rendimientodeportivo.com

1. Doblar el tronco.
2. Estirar rodillas.
3. Tirar de brazos.

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